Les dangers des fortes chaleurs

L'exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l'organisme.

Lorsque la température du corps augmente rapidement, une personne peut-être victime d'un coup de chaleur, notamment chez les personnes vulnérables (nourrissons, enfants, femmes enceintes, personnes âgées ou atteinte d'une maladie chronique), menant à un risque de déshydratation.

Les personnes en bonne santé (notamment les sportifs et travailleurs manuels exposés à la chaleur) ne sont cependant pas à l'abri si elles ne respectent pas quelques précautions recommandées.

Les recommandations en cas de fortes chaleurs

	Buvez de l'eau sans attendre d'avoir soif ! - Buvez au moins 1L et demi à 2L d'eau par jour - Ne consommez pas d'alcool, qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation
	En journée : - Fermez les fenêtres bien avant que la températures extérieure ne dépasse celle du logement - Fermez les volets avant que le soleil ne tape sur les fenêtres En soirée ou la nuit : - Faire circuler l'air en ouvrant les fenêtres et les portes pour créer des courants d'air
	Évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d'énergie trop importantes Évitez de sortir à l'extérieur aux heures les plus chaudes (11h - 21h). Si vous sortez, restez à l'ombre en portant un chapeau et des vêtements légers et amples, de couleurs claires.

Retrouvez les 15 actions phares mises en place par l'état pour faire face aux vagues de chaleur ci-dessous :

Retrouvez le plan de gestion des vagues de chaleur ci-dessous :