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Virus de l'hiver : adoptez les bons gestes

 
 
Virus de l'hiver : adoptez les bons gestes

La protection combinée protège efficacement des virus de l’hiver. Il s'agit de se protéger et de protéger son entourage des infections respiratoires de l’hiver connus en utilisant des gestes barrières simples et en se vaccinant contre la grippe.

Les bons gestes pour se protéger contre la grippe

Les recommandations à suivre sont les suivantes :

  • évitez les contacts rapprochés avec la personne atteinte de grippe, en particulier si vous êtes âgé de plus de 65 ans, porteur d’une maladie chronique ou enceinte,
  • lavez-vous régulièrement les mains à l’eau et au savon, ou avec une solution hydroalcoolique,
  • couvrez-vous la bouche et le nez en cas de toux et d’éternuement,
  • utilisez des mouchoirs en papier à usage unique et jetez-les,
  • si vous avez des signes de grippe (fièvre, toux, courbatures, fatigue…), contactez votre médecin traitant (si besoin composez le 15).

> Plus d'informations sur la grippe : ici


Les 7 gestes barrières à adopter pour se protéger des virus de l'hiver:

  • Geste 1 : se laver les mains
  • Geste 2 : se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue
  • Geste 3 : se moucher dans un mouchoir à usage unique
  • Geste 4 : éviter de se toucher le visage/le nez la bouche et éviter de mettre les doigts dans le nez / la bouche
  • Geste 5 : quand on est malade : rester chez soi, limiter les sorties, contacter le médecin si besoin
  • Geste 6 : quand on est malade : limiter les contacts directs et indirects (via les objets)
  • Geste 7 : quand on est malade : porter un masque, notamment lorsqu’on est en contact avec des personnes fragiles.

Ces 7 gestes constituent notre bouclier de protection contre les virus de l’hiver.

N'oubliez pas les gestes complémentaires à respecter :

  • Maintenir une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres ;
  • Aérer le logement au moins 10 minutes par jour, hiver comme été.

> Plus d'informations ici

Infog lavage mains